مدونا ت maymz
اللهم برحمتك استغيث اصلح شانى كله ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين

الخوف من الموت



 
 





الخوف من الموت :



يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما


يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع


من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب


المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع


التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه


يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة


لذلك .


هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف


الموت للناس اجمعين ونهاية العالم بسبب الكوارث الطبيعية ... الخ من انواع


الخوف .


اسباب الاصابة بالخوف :


الاسباب لهذا النوع من الخوف مختلفة ومتعددة منها ما يأتي :


1 ـ سماع الفرد او القراءة عن حوادث الموت ان كان ذلك في مرحلة


الطفولة او المراحل الاخرى .


2 ـ الشعور بالذنب لاقتراف سلوك معين او تخيله بانه سلك سوكا معينا


ونتيجة لذلك يقع تحت تعذيب الضمير القاسي .


3 ـ التعرض لالام الفراق الذي يحدث بين المحبين او افراد العائلة


4 ـ التعرض الى مواقف غامضة عن الموت واسبابه ويحدث هذا مع الاطفال


الصغار الذين يجهلون حقيقة الموت .


5 ـ الاصابة بحالات الكآبة الشديدة التي كثيرا ما تؤثر على معنويات


المصاب .


6 ـ التعرض الى الكوارث الطبيعية المختلفة كالحروب والهزات الارضية


والفيضانات وما الى ذلك .


اعراض مرض الخوف من الموت :


هناك اعراض كثيرة ومختلفة ومتعددة وتختلف باختلاف المصابين منها ما


يأتي :


1 ـ الاصابة بضيق التنفس .


2 ـ كثرة البكاء .


3 ـ سيطرة التشاؤم والنظرة القاتمة للحياة .


4 ـ الاصابة بالكآبة الشديدة .


5 ـ الاصابة بالارق وتعذر النوم .


6 ـ سيطرة الانفعالات السلبية ومنها البكاء .


7 ـ الانطواء .


8 ـ الهروب من المواقف التي تتعلق يالموت مهما كانت قرابة المصاب


للميت .


9 ـ الاصابة بالصداع او الالام الجسدية المختلفة .


10 ـ كثرة الشكوى من الامراض المختلفة التي لا وجود لها واقعيا .


11 ـ التحدث عن الموت والحوادث التي تسبب الموت .


العلاج :


1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف .


2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان


بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت


والزمان الذي يحين اجله .


3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي


على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله


العظيم .


4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه


امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم


معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع .


الخوف من الموت .

5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة


6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت .


7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت .


8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة


الموت .


9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها .


10 ـ جعل الطفل ينام في غرفته الخاصة كي يتعود على الاهتمام والعناية


بنفسه دون اللجوء الى والديه بالصغيرة والكبيرة .


11 ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله


لنا) صدق الكريم .


12 ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب


والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته .


13 ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر .


14 ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان .


15 ـ التخلص من التفكير بالموت .


16 ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت .


17 ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن


الموت .


18 ـ تجنب الجلوس على الانفراد .


19 ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان


للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم .






بقلم أ.د. امل المخزومي






(12) تعليقات


Add a Comment

اضيف في 02 فبراير, 2010 10:23 ص , من قبل sweetflower85

ما لـي

لا أبكـي و لا أدري إلـى مـا يكـون مصـيـري و أرى نفسـي تخادعنـي

و أيامـي تخادلنـي و قد خفقـت عنـد رأسـي أجنحـة المـوت فما لـي لا

أبكـي

أبكـي لخـروج نفسـي

أبكـي لظلمـة قبـري

أبكـي لضيـق لحدي

أبكـي لسـؤال منكـر و نكيـر إياي

أبكـي لخروجـي من قبـري عريانـا

ذليـلا حامـلا ثقلـي على ظهـري أنظر مـرة عن يمينـي و أخـرى عـن

شمالـي إذ الخلائـق في شـأن غير شأنـي لكل إمـرئ منهم يومئـذ شـأن

يغنيـه وجـوه يومئـذ مسفـرة ضاحكـة مستبشـرة و وجوه يومئـذ عليهـا

غبـرة ترهقهـا قتـره و ذلـة سيـدي عليـك معولي و معتمـدي و رجائـي

ياربــــــ
أرحـم في

هذه الدنيـا غربتـي و عنـد المـوت كربتـي و في القبـر وحدتـي و في اللحد

وحشتـي و إذا نشـرت للحسـاب بين يديـك ذل موقفـي و اغفـر لي ما خفي

على الآدميين من عملي و أدم لي ما به سترتني وارحمنـي صريعـا على الفراش

تقلبني أيدي أحبتـي و تفضل علـي ممدودا على المغتسـل يقلبنـي صالح جيرتي

و تحنن علي محمولا قـد تنـاول الأقرباء أطـراف جنازتـي و جد علـي منقولا

قد نزلـت بك وحيـدا في حفرتـي و ارحم في ذلك البيـت الجديـد غربتي حتى

لا أستـأنـس بغيـرك يا سيـدي


اضيف في 02 فبراير, 2010 12:42 م , من قبل belaawham
من المغرب

السلام عليكم و رحمة الله

أختي الفاضلة الكريمة أم الدنيا

الموت علينا حق ولا بد منها طال أو قصر الزمن لكن الخوف من الموت و المرء كله ذنوب الخوف من الموت وضيق القبر الخوف من الموت وما يليها من جزاء لذا والعقل يفسر هكذا أن نحاول تجنب المعاصي أن نعيش الدنيا الفانية بما يرضي الله أن نسعى لرحيل أخير يكون مثواه الجنة .
حماك الله و رعاك موضوع قيم قلم راقي بالتوفيق الدائم
تقديري واحترامي
أمة الله**بلا أوهام**


اضيف في 02 فبراير, 2010 02:55 م , من قبل 0sadeer
من سوريا

السلام عليكم أختي العزيزة

** الكريمة .. أم .. **

شرحتي و أوضحتي بارك الله فيكِ و بما نقلتي..

اللهم اجزيها الخير و جعله في ميزان العمل...

اللهم أغفر و ارحم من كتب ...

اللهم اغفر و ارحم من قرأ....

اللهم اغفر و ارحم من علق...


بارك الله فيكِ و حماكِ الله و رعاكِ و نولكِ مناكِ

بكل احترام و تقدير

سدير


اضيف في 02 فبراير, 2010 03:06 م , من قبل kkk000

السلام عليكم طبعا الموت علينا حق ولكن ما ذكر مرده الى اسباب نفسية ...
ومشكورين على الموضوع القيم المفيد

المسلم الفلسطيني


اضيف في 02 فبراير, 2010 04:13 م , من قبل khald99

الموت ..حق والحياة باطل ...
اشكرك عزيزتي ام الدنيا على نقل هذه المقالة عن الموت والخوف منه اسبابة علاجة ..
دمتي بالف خير


اضيف في 02 فبراير, 2010 04:46 م , من قبل mohammadhack

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخي وجاري العزيزه maymz


الموت حق علينا ولا بد منه مهما طالت الاقدار

جزاك الله كل خير اخي العزيز

واسأل الله ان نكون ممن يستمعون القول ويتبعون احسنه

تحياتي لك اخي العزيز

اخوك محمد


اضيف في 02 فبراير, 2010 07:52 م , من قبل soso8989


غاليتي

بارك الله بك على هذا الطرح القيم، لا بأس بقليل من الخوف من الموت ليكون رادعا لنا ومذكرا بأن هناك اخرة لا بد منا، لكن أن يتحول الى خوف مرضي فهي مشكلة يجب معالجتها كما ذكرتِ بمقالك..

لك أجمل تحياتي
شــــمـــس


اضيف في 02 فبراير, 2010 11:08 م , من قبل alshrawy
من لإمارات العربية المتحدة

ابنتى الفاضله
ام الدنيا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المقال ممتاز فعلا لان كلنا هنموت

ورغم كل ماذكر فى المقال عن اسباب

الخوف منه وطرق علاجها . يبقى الموت

هو الحقيقه الوحيده الواضحه لكل البشر

وكلنا بنخاف من الموت بنسب متفاوته

لكن ليس لحد المرض فكلنا ذنوب . وصاحب

الذنب يخاف من الموت . ولذلك يشتد

فى العباده ويكثر من التوبه لعل الله يغفر له

ويرحمه . شكرا على عرضك للمقال وحسن

اختارك للموضوع .

ودمتى بالف خير وختم الله لنا ولكى باالعفو

الفقير لله
الشرقاوى


اضيف في 03 فبراير, 2010 05:50 ص , من قبل same82
من المغرب

السلام عليكم

اختي الفالضة

انا رايي من راي الاخت بلا اوهام
والحقيقة المؤمن لو خاف من الموت
فانه يخاف ان يموت وعليه ذنب من الذنوب
سلمت يمناك ولك تحياتي



عــ الدين ــز.../


اضيف في 03 فبراير, 2010 09:53 ص , من قبل mnal80

غاليتي

مقال هام جدا وفيه المعلومات الراقية

فالموت علينا حق مهما طال الزمان ، ولا بد أن نتذكره كل يوم ، قضية الخوف من الموت تعود الى أسباب كثيرة غالبيتها نفسية وما يواجه اللإنسان من أحداث في حياته

سلمت يداك
جزاك الله خير ا


اضيف في 03 فبراير, 2010 10:47 ص , من قبل emaa91

السلام عليكم

اختى الحبيبة ام الدنيا

الموت علينا حق وعلينا ان نتزكر

يوم اللقاء لربنا سبحانة وتعالى

واذ ا الانسان لم يتزكر مثل هذا اليوم

ومعملش رصيد من الحسانات

وعلى اد ما يقد ر يقلل من السيئا ت

ها يخاف من الموت فا علية من الان

يعمل لاخرتة كا ئنة ها يموت غدا

ويعمل لدنياه كا ئنة ها يعيش الى الابد

وبذلك لا احد يخاف الموت

مع وافر احترامى

ايمان


اضيف في 04 فبراير, 2010 12:11 م , من قبل the0power0of0love

نرجو من الله حسن الخاتمة
بارك الله فيك




Add a Comment

<<Home